公式にはもう10回目になるのか。まだ数回しか参加していない気がする････（笑）。ともかく520集合。仕事の都合で西やんおやすみ。西やんはここんところワークロードがソーヘビーだそうで、体調的なものや精神的なものが壊れないように適度に手を抜いて頑張っていただきたい。
　
　ワタクシの調子は普通。実はメクラ滅法で合わせたサドル高さが合っていなかったようで、内灘個人TTは流しただけのような結果になってしまった。少しサドルを下げ、お腹に力が入るようなポジションに。なかなか良い感じである。しかしなんだか使う筋肉の位置が変わったみたいで、44以上になると途端に脚に負荷がかかる。NAMくんに長めに引いてもらい（相変わらず速い）、なんとか付いていけるって感じ。
　
　鈴ひろさんは第3区間で列車から離れてしまった。クレフィール以降から調子を落としているようだけど、まあ鈴鹿には合わせてくるでしょう。夏のオトコって感じですから。私も最後は40で引くのが精一杯で、脚の筋肉不足を感じた。このポジションで筋力トレーニングしないとな。まあやるべきことがわかってると精神的には楽である。
　
　
　個人的近況
　
　●口内炎は完全に治った。10日もかかってしまった。処方された薬は欠かさず服用し続け、市販の塗り薬（ケナログ）を1日に何回も塗りたくり、刺すような痛みにひたすら耐え、もうコリゴリである。これからは口内に出来物ができても触らないことにする。
　
　●骨髄バンクからの依頼は「患者様都合で中止になりました」とのこと。ちょっと拍子抜けのような気がしないでもないが、まあそれ以上は詮索しないようにしよう。とにかく全身麻酔や入院などの心配はなくなったということだ。
　
　●毎週水曜日の休みだが、実質の自由時間は14時までである。ていうか、朝から洗濯やら掃除やら子供たちの送り出しやらで、どこからどこまでが自由時間か良く分からん。とりあえず家族が寝ている時間は自由なので、やはり早朝から活動するのが良いと思っていつも400ごろに起きるのだが、雨のために何も出来ず。ちょっとストレス溜まり気味の水曜日が続いている。
　
　●やはりちょっと喘息気味のような気がするのできっちりと対処しようと思う。今朝の練習でも、後半追い込んだ後にリバース気味に咳き込んでしまった。これを治すだけでもだいぶパフォーマンスは上がる気がする。近所の呼吸器科をGoogle先生に聞いてみたら、驚くほど近くにあってビックリした。次の休みにアタックしてみる。