５時起床５時４５分出発。十三峠スタート地点には６時４５分到着。ちょうど１時間。ストレッチしてから上り始める。

　上りだしてすぐのところに紫色のブラジャーが落ちてた。なかなかの巨乳とみた。おそらく昨晩ここでオトコとオンナの安っすいエロドラマがあったのだろう。ブラジャーのせいで神聖なるアタッカーズ練習のペースが乱されてしまった。２０分以上かけてへろへろ上る。

　下って広域農道でインターバル（のつもり）。最近自分の体重について書かなかったが、実は2kg程増えており、そのせいかどうかは謎だが下りや平地のスピードのノリがものすごくいい。上りのスピードは全然上がらないけど。

　R308へ入って激坂攻略・・・出来なかった（涙）。だって30%ぐらいあるもん・・・。

　8時に会社到着。40kmでした。