・６時起床、バナナ２本食べて６時４５分出発。
　・田原本通りを阪奈山上に向けていきなりヒルクライム。
　・カラダも温もらない内に阪奈道路ダウンヒル。最高速７０ｋｍ/ｈ（制限速度５０ｋｍ/ｈ）。
　・奈良市内を抜けて奈良県庁左折。
　・Ｒ３６９を少し北上してそのまま本格ヒルクライム。
　・大柳生町手前でピーク、一気に下る。かなり寒い。
　・柳生まで上ったり下ったりの繰り返し。
　・柳生を左折し北上、笠置方面へ。木々に囲まれ薄暗く狭い道。急な下りでかなり寒い。
　・Ｒ１６３に合流、左折してすぐのコンビニで１５分休憩、サンドイッチ補給。
　・そのままＲ１６３を木津まで。この時点で９時ちょっと過ぎ。距離５２ｋｍ。このまま帰宅しても７０ｋｍ足らずで終わってしまうので、予定変更、木津から自転車道で川沿いを北上。
　・１０時御幸橋。そのままかささぎ橋まで。いつもならクルマが巻き起こす追い風で快適に走れるのだが、今日は運悪く向かい風。キツかった。
　・枚方市内で少し迷う（何故か枚方苦手）。天の川沿いでＲ１６８へ。
　・磐船街道に入る。緩い上りだが少しハンガー気味でツラかった。磐船街道を抜けてＲ１６３手前のコンビニで補給。自宅まであと３ｋｍなのに。ついでにビールも補給。素晴らしい勢いで酔いが回る。
　・帰宅。１１時３０分、１０６ｋｍでした。とりあえず目標達成！