520いつもの場所へ集合。朝練がある前夜は、緊張しているのか夜中の2時とか3時に一度目が覚める。ああまだ1時間寝れるわ～というような感じが続く。熟睡してないんだろうな。ともかく問題なく早起き成功して走りだす。
　
　前日からの雨は上がったけど湿度が大変高く、橋の欄干には朝露が滴る。路面にも所々水たまりが残っている。集合場所に着いたらNAMくんからのメールに気付く。クリートトラブルで遅れるそうだ。合流するつもりでいるみたいだが、LiveTrackで位置を確認したらまだ自宅。多分練習中の合流は難しいだろうな。
　
　西やんが来ない（笑）。仕方がないので鈴ひろさんと2人で走りだす。トロバラ状態。やはり2人ではキツくて40巡航が難しい。湿度が高くて霧が深く、前方5mの視界が見えないこともあってなかなかペースが上がらない。へろへろになって往復終了。へたり込んでいる頃にNAMくん到着（笑）。自宅から集合場所まで40分足らずで来た。個人TT状態でそれはそれで練習になったのではないかな。
　
　歩行者が見えないぐらいの霧で危ない。ペースダウンできる格好の言い訳（笑）。