ここんとこずっと朝5時に起床して、朝食前に1時間弱ほどランニングするのが定着しつつある。いつもは6～7kmぐらいのコースだが、先日の土曜は休みだったので12km、今朝はちょっとペースを上げて9km走った。3月のハーフマラソンに向けて練習である。
　
　まあ今更ベストを狙ったりするつもりはないけど、せめて2時間は切りたいし、21kmぐらいは走り続けることができるカラダにはなりたい。この冬で体重が増加してしまったのでダイエットの意味もある。とにかく仕事でも休日でも朝5時に起きて活動するという、この定着しつつある良い習慣を途切れさせたくない。がんばろ。
　
　
　愛用していたNIKEは引退。asicsを買った。バリバリの競技用というわけではないのでNIKEよりも少し重いけど、クッション性が良く足の裏が痛くならない。靴紐をしっかり結んだとき、NIKEは両側から締め付けられるような感じで血の巡りが悪くなったが、asicsはならない。日本人向けということなのだろうか。ただ、NIKEのほうがスピードが出る。靴裏のパターンがそうさせるのかどうなのかよくわからないが、地面を蹴ったときに推進力に変化しているのを感じるのはNIKE。もしかしてウォーキング用のを間違って買った！？いやいやランニング用って書いてたし…（笑）。まあ脱ぎ履きしやすくて気に入ってます。これでしばらく頑張る。