14・15・16回の練習をDNSしたので公式には17回目のTTT練習。自転車自体が久しぶりだったので前日に自転車通勤で乗り方を思い出しておいたが脚力の落ち込みようは尋常ではなく、これを書いている現在、久しぶりの筋肉痛。
　
　NAMくん逃げ役で西やんと私が追い役。1分ではハンデありすぎなので30秒にしてもらってNAMくん先発スタート。乗ってなかったとはいえ序盤は誰でも調子が良い。44ぐらいで西やんを引くぐらいのことはできる。問題はそれをどれだけ長時間維持できるかである。
　
　案の定一つ目の車止めを通過してゴルフ場横の直線からヤバくなってくる。8割ほど西やんに引いてもらう。2つ目の車止めを超えてNAMくんの姿を捉えるも、捉えただけ…。ミサイルが命中する射程距離とは言えない。8割引かせてた西やんも消耗してしまい、最後はヘロンへロンでゴール。やっぱりNAMくんには追いつけなかった。こりゃ別の方法を考えないと1000円持って行かれっぱなしである。
　
　いやまあ金を賭けてるのは冗談だが、実力差のある4人の中でなんとか全員が出し切れるような練習方法を考えているけど、何度か「逃げ切り練」をしていくうちに、「どの辺りで射程圏内でないと捕まらない」とか「この人が逃げる時は8割ぐらいの力で」なんていうことが見えてきてしまう。どんなに新しいことを考えても、続けていればマンネリ化してしまうのは仕方のないこと。アイディアで勝負である。
　
　とは言えまだ「1人逃げ3人追い」のパターンはやっていないので、4人ベストで揃う時にNAMくんに逃げてもらうか。ていうかいつもNAMくん逃げでいいんじゃないか。それなら4人全員同レベルまで追い込むことができるだろう。ヨシ、それでいこう（笑）。
　
　
　
　で、朝練終わって8時前に帰宅。子供たちと約束をしていたので近所（自転車で5分）のプールに行く予定をしていたのだが、そこはベタな市民プールで特に大げさな遊具とかがないことをヨメがしゃべりよった。そしたら案の定「ウォータースライダーがあるところがいい！」とか「流れるプールがいい！」とか言い出し、結局鶴見緑地プール（自転車で40分）まで行くハメになった。怠け者のヨメは留守番。目の離せない2歳を含めた3人を私1人でプールに連れて行くという、ある意味自分へのチャレンジを敢行してみた。
　
　9時からなので9時到着。するとすでに長蛇の列。入館するまでにカンカン照りの中40分並び子供たちもフラフラであった。しかしプールに入るとテンションMAX！こころなんかガタガタ震えだしてハンガー気味になる始末。慌てて売店のカレーやらうどんやらを食わせて回復させる。偶然にもこれまた子供の引率（目の保養？）で来ていたmanさんに出会い、子供たちも一緒に遊んでその後はmanさん家でBBQに呼ばれる。昼寝していたヨメも合流し楽しい時間を過ごさせて頂いた。
　
　しっかし朝4時前から起きてTTT練、一睡もせずに子供を前後に乗せたママチャリで鶴見緑地まで漕いでプールで泳ぎ倒し、午後から肉をアテに夕方まで呑んで遊んでいると死ぬかと思うぐらい消耗した。強度高すぎである。でもまあ家族全員が健康でないとこういうこともできない。こんな激しい日常のなかで私の脚力は養われていくのだと思うので、これも表彰台に向けてのトレーニングだと思えばイトオカシである。manさんありがとうございました。