今日も元気に520。木本さんがゲストでやって来てくれた。木本さんは前日にアワイチをしたところだと言うのにスゴイ。このモチベーションを少し分けて頂きたいものだ。
　
　というわけで今日は4人トレイン。やはり4人は楽々である。41ぐらいなら鼻呼吸できる。今朝はなんだか調子が良い。昨日は休養に充てたからだろうか。うまく体力が回復した実感がある。
　
　往路はそんな感じで4人トレインで終了。復路は西やんの提案で、NAMくんを残して3人が逃げ。1分半後にNAMくんがスタートして追いかけてくるルール。追いつかれたらアウトである。
　
　復路は若干の追い風か。3人でも42ぐらいで走り続けられる。私の調子がすこぶる良かったので一区間まるまる全部引いてみたりしながらNAMくんの追っ手から逃げまくる。
　
　結局追いつかれずにゴールすることができた。その差20～30秒ほどだったろうか。2人ならヤバかったであろう。3人だからなんとか逃げ切れたようなものだ。木本さんありがとう。
　

　ところで、エアロヘルメットの“ガワ”と”中身”が外れてしまった。長くクルマに入れたままにしていたのがいけなかったのか接着剤が変質してしまってパリっと外れた。とりあえず今日の練習では使うことができたが、横を向いたりすると風に煽られて“ガワ”だけが飛んでいきそうになる。要修理である。